 สถาบันโภชนาการ |
สรุปคะแนนคุณค่าทางโภชนาการและเกณฑ์การประเมินคุณภาพอาหาร |  |
|||
| ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ | |||||
| โรงเรียน | รร.เทศบาลวัดประทุมคณาวาส | ||||
| ช่วงชั้น | ประถม (6-12 ปี) | ช่วงวันที่ | 22/05/2566 | ถึง 26/05/2566 | |
| วันที่ | ชื่อรายการอาหาร | พลังงาน | โปรตีน | ไขมัน | แคลเซียม | เหล็ก | วิตามิน เอ | วิตามิน บี 1 | วิตามิน บี 2 | วิตามิน ซี | ใยอาหาร | โซเดียม | น้ำตาล |
| 22/05/66 | แตงโม 2 ชิ้นพอคำ | 3.48 | 2.65 | 0.00 | 0.92 | 1.95 | 11.01 | 6.67 | 6.67 | 30.21 | 5.96 | 19.90 | 31.90 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ข้าวมันไก่ ตับ เลือด ซุปฟัก แตงกวา | 6.73 | 6.68 | 7.28 | 0.74 | 6.37 | 10.04 | 2.70 | 7.47 | 7.92 | 2.28 | 952.66 | 4.10 | |
| รวม | 12.57 | 13.28 | 11.96 | 8.35 | 8.80 | 24.82 | 12.03 | 28.13 | 38.13 | 8.24 | 1,062.56 | 43.40 | |
| 23/05/66 | ข้าวสวยขาว 90 กรัม 1.5 ทัพพี | 2.32 | 1.28 | 0.17 | 0.18 | 0.66 | 0.00 | 0.30 | 0.40 | 0.00 | 0.38 | 30.60 | 0.04 |
| กล้วยไข่ 2 ผลกินได้ 80 กรัม | 1.95 | 0.69 | 0.10 | 0.06 | 0.66 | 0.24 | 0.80 | 2.93 | 4.45 | 3.86 | 6.37 | 15.10 | |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ไข่ต้ม 1/2 ฟอง 25 กรัม | 0.64 | 2.02 | 1.33 | 0.41 | 0.82 | 3.16 | 0.67 | 2.77 | 0.00 | 0.00 | 34.33 | 0.16 | |
| แกงเผ็ดกะทิหมู ถั่วฝักยาว | 3.60 | 6.11 | 7.57 | 1.46 | 4.61 | 0.62 | 20.20 | 3.50 | 7.55 | 7.00 | 630.54 | 3.88 | |
| รวม | 10.87 | 14.05 | 13.86 | 8.79 | 7.23 | 7.80 | 24.63 | 23.60 | 12.01 | 11.25 | 791.85 | 26.58 | |
| 24/05/66 | ทับทิมสยาม | 0.33 | 0.06 | 0.25 | 0.08 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.07 | 0.00 | 0.80 | 2.00 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊วเส้นใหญ่หมู ใส่ไข่ คะน้า ข้าวโพดอ่อน | 6.25 | 7.03 | 8.51 | 1.70 | 3.34 | 3.98 | 12.40 | 5.20 | 11.43 | 2.19 | 768.24 | 3.27 | |
| รวม | 8.94 | 11.05 | 13.45 | 8.48 | 3.83 | 7.75 | 15.07 | 19.20 | 11.50 | 2.19 | 859.04 | 12.67 | |
| 25/05/66 | ข้าวสวยขาว 90 กรัม 1.5 ทัพพี | 2.32 | 1.28 | 0.17 | 0.18 | 0.66 | 0.00 | 0.30 | 0.40 | 0.00 | 0.38 | 30.60 | 0.04 |
| สับปะรด 3 ชิ้นพอคำ 54 กรัม | 0.64 | 0.13 | 0.03 | 0.18 | 0.28 | 0.00 | 1.63 | 0.73 | 3.12 | 1.31 | 2.23 | 6.08 | |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| แกงจืดเต้าหู้ขาว ไก่ ใส่ตับ หัวผักกาด | 2.18 | 4.30 | 3.80 | 1.11 | 4.60 | 10.16 | 1.90 | 6.63 | 5.67 | 3.08 | 439.07 | 1.74 | |
| ไก่ทอดกระเทียม ผักเคียง | 2.85 | 3.85 | 6.86 | 0.47 | 1.39 | 1.22 | 1.10 | 3.27 | 4.63 | 2.33 | 297.18 | 3.75 | |
| รวม | 10.34 | 13.51 | 15.55 | 8.64 | 7.41 | 15.15 | 7.60 | 25.03 | 13.42 | 7.10 | 859.08 | 19.02 | |
| 26/05/66 | ข้าวสวยขาว 90 กรัม 1.5 ทัพพี | 2.32 | 1.28 | 0.17 | 0.18 | 0.66 | 0.00 | 0.30 | 0.40 | 0.00 | 0.38 | 30.60 | 0.04 |
| ฝรั่ง 1/4 ผลส่วนที่กินได้ 62 กรัม | 0.62 | 0.27 | 0.04 | 0.07 | 0.33 | 0.04 | 0.83 | 1.67 | 66.96 | 5.55 | 4.02 | 4.82 | |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ต้มยำไก่ เห็ดนางฟ้า | 2.54 | 5.60 | 4.12 | 0.88 | 2.52 | 0.47 | 1.37 | 10.63 | 5.48 | 3.28 | 775.20 | 1.37 | |
| ผัดผักรวมมิตรไก่ ใส่ตับ | 2.90 | 5.50 | 7.03 | 1.04 | 3.86 | 20.69 | 2.90 | 11.73 | 13.22 | 2.39 | 306.39 | 1.19 | |
| รวม | 10.74 | 16.59 | 16.04 | 8.86 | 7.86 | 24.97 | 8.07 | 38.43 | 85.66 | 11.61 | 1,206.21 | 14.83 | |
| คะแนนรวม 5 สำรับ | 53.46 | 68.48 | 70.86 | 43.11 | 35.13 | 80.49 | 67.40 | 134.40 | 160.72 | 40.38 | 4,778.74 | 116.50 | |
| คะแนนเฉลี่ยรายสัปดาห์ (1 คน/1 สำรับ) | 10.69 | 13.70 | 14.17 | 8.62 | 7.03 | 16.10 | 13.48 | 26.88 | 32.14 | 8.08 | 955.75 | 23.30 | |
วันที่พิมพ์รายงาน 22/05/2023 11:00:19
