| วันที่ |
ชื่อรายการอาหาร |
พลังงาน |
โปรตีน |
ไขมัน |
แคลเซียม |
เหล็ก |
วิตามิน เอ |
วิตามิน บี 1 |
วิตามิน บี 2 |
วิตามิน ซี |
ใยอาหาร |
โซเดียม |
น้ำตาล |
| 30/06/68 |
นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.96 |
3.03 |
3.59 |
5.67 |
0.53 |
3.89 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.93 |
0.98 |
0.13 |
0.15 |
0.71 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.33 |
30.60 |
0.04 |
| ผัดกะเพราไก่ ใส่ตับ ถั่วฝักยาว |
2.65 |
4.42 |
5.48 |
0.69 |
3.42 |
11.58 |
2.30 |
8.00 |
5.59 |
2.24 |
518.73 |
3.56 |
| กล้วยไข่ 2 ผล |
2.68 |
0.88 |
0.13 |
0.08 |
1.18 |
0.41 |
1.32 |
4.85 |
5.26 |
5.56 |
10.52 |
24.96 |
| แกงจืดสาหร่ายหมูสับ เต้าหู้ไข่ ผักกาดขาว |
0.72 |
1.71 |
1.31 |
0.51 |
1.32 |
0.78 |
6.67 |
0.00 |
1.20 |
1.11 |
140.80 |
0.10 |
| รวม |
9.95 |
11.02 |
10.64 |
7.09 |
7.15 |
16.66 |
13.26 |
27.25 |
12.05 |
9.24 |
790.65 |
36.06 |
| 04/07/68 |
หมูทอดกระเทียม ผักเคียง |
2.04 |
3.67 |
3.92 |
0.34 |
1.59 |
1.22 |
19.20 |
1.77 |
3.31 |
2.03 |
294.73 |
3.75 |
| แก้วมังกร 3 ชิ้นพอคำ |
0.58 |
0.36 |
0.32 |
0.05 |
0.31 |
0.00 |
1.93 |
0.73 |
2.04 |
1.95 |
2.33 |
5.02 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.96 |
3.03 |
3.59 |
5.67 |
0.53 |
3.89 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.93 |
0.98 |
0.13 |
0.15 |
0.71 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.33 |
30.60 |
0.04 |
| ต้มข่าไก่ ใส่เลือด เห็ดนางฟ้า |
2.81 |
3.59 |
6.33 |
0.52 |
6.35 |
0.33 |
1.23 |
8.50 |
2.25 |
4.11 |
460.45 |
1.37 |
| รวม |
9.32 |
11.63 |
14.29 |
6.72 |
9.48 |
5.44 |
25.33 |
25.40 |
7.60 |
8.42 |
878.11 |
17.58 |
| คะแนนรวม 2 สำรับ |
19.26 |
22.66 |
24.93 |
13.82 |
16.64 |
22.10 |
38.59 |
52.65 |
19.64 |
17.66 |
1,668.76 |
53.64 |
| คะแนนเฉลี่ยรายสัปดาห์ (1 คน/1 สำรับ) |
9.63 |
11.33 |
12.47 |
6.91 |
8.32 |
11.05 |
19.29 |
26.32 |
9.82 |
8.83 |
834.38 |
26.82 |
