| วันที่ |
ชื่อรายการอาหาร |
พลังงาน |
โปรตีน |
ไขมัน |
แคลเซียม |
เหล็ก |
วิตามิน เอ |
วิตามิน บี 1 |
วิตามิน บี 2 |
วิตามิน ซี |
ใยอาหาร |
โซเดียม |
น้ำตาล |
| 19/05/68 |
นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.94 |
3.25 |
3.83 |
5.58 |
0.43 |
3.77 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.90 |
1.05 |
0.14 |
0.15 |
0.57 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.32 |
30.60 |
0.04 |
| ผัดกะเพราไก่ ใส่ตับ ถั่วฝักยาว |
2.62 |
4.74 |
5.85 |
0.68 |
2.76 |
11.23 |
2.30 |
8.00 |
5.42 |
2.16 |
518.73 |
3.56 |
| กล้วยไข่ 2 ผล |
2.64 |
0.94 |
0.14 |
0.08 |
0.96 |
0.40 |
1.32 |
4.85 |
5.11 |
5.36 |
10.52 |
24.96 |
| แกงจืดสาหร่ายหมูสับ เต้าหู้ไข่ ผักกาดขาว |
0.71 |
1.83 |
1.40 |
0.50 |
1.06 |
0.75 |
6.67 |
0.00 |
1.17 |
1.07 |
140.80 |
0.10 |
| รวม |
9.80 |
11.80 |
11.36 |
6.98 |
5.78 |
16.15 |
13.26 |
27.25 |
11.70 |
8.91 |
790.65 |
36.06 |
| 20/05/68 |
ฝรั่ง 1/2 ผล |
1.02 |
0.44 |
0.06 |
0.11 |
0.58 |
0.08 |
1.67 |
3.30 |
92.96 |
9.32 |
8.04 |
9.65 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.94 |
3.25 |
3.83 |
5.58 |
0.43 |
3.77 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ไข่ต้ม 1/2 ฟอง |
0.53 |
1.66 |
1.09 |
0.34 |
0.71 |
3.16 |
0.67 |
2.77 |
0.00 |
0.00 |
34.33 |
0.16 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.90 |
1.05 |
0.14 |
0.15 |
0.57 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.32 |
30.60 |
0.04 |
| แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย ฟักเขียว |
2.54 |
3.67 |
4.97 |
1.71 |
4.54 |
0.81 |
0.80 |
4.47 |
9.90 |
4.94 |
532.83 |
5.29 |
| รวม |
7.93 |
10.07 |
10.10 |
7.89 |
6.83 |
7.83 |
6.10 |
24.93 |
102.87 |
14.58 |
695.79 |
22.54 |
| 21/05/68 |
นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.94 |
3.25 |
3.83 |
5.58 |
0.43 |
3.77 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.90 |
1.05 |
0.14 |
0.15 |
0.57 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.32 |
30.60 |
0.04 |
| ไข่พะโล้หมู ใส่เต้าหู้ |
3.00 |
5.30 |
6.37 |
1.18 |
4.56 |
6.37 |
3.50 |
7.37 |
0.51 |
1.86 |
425.55 |
5.96 |
| ไก่ผัดพริก |
1.31 |
4.37 |
2.38 |
0.13 |
4.26 |
36.91 |
3.33 |
16.67 |
2.43 |
0.18 |
124.50 |
1.10 |
| มะละกอสุก 3 ชิ้น |
2.15 |
0.84 |
0.17 |
0.74 |
1.48 |
7.18 |
4.40 |
5.50 |
57.70 |
9.73 |
10.20 |
31.37 |
| รวม |
10.30 |
14.80 |
12.90 |
7.78 |
11.29 |
54.23 |
14.20 |
43.94 |
60.64 |
12.09 |
680.85 |
45.86 |
| 22/05/68 |
นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.94 |
3.25 |
3.83 |
5.58 |
0.43 |
3.77 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| มันแกงบวด 1.5 ทัพพี |
2.35 |
0.43 |
2.98 |
1.38 |
4.63 |
1.88 |
1.13 |
0.27 |
6.19 |
1.91 |
62.72 |
17.17 |
| เกี๊ยวน้ำหมู ใส่ลูกชิ้นปลา (ตำรับอาหารเด็กก่อนวัยเรียน) |
4.71 |
8.24 |
5.75 |
1.39 |
4.24 |
3.29 |
11.97 |
3.87 |
6.98 |
2.65 |
891.32 |
1.79 |
| รวม |
8.99 |
11.93 |
12.56 |
8.34 |
9.30 |
8.94 |
15.77 |
18.13 |
13.17 |
4.56 |
1044.03 |
26.36 |
| 23/05/68 |
หมูทอดกระเทียม ผักเคียง |
2.01 |
3.93 |
4.18 |
0.33 |
1.29 |
1.18 |
19.20 |
1.77 |
3.21 |
1.95 |
294.73 |
3.75 |
| แก้วมังกร 3 ชิ้นพอคำ |
0.58 |
0.39 |
0.34 |
0.05 |
0.25 |
0.00 |
1.93 |
0.73 |
1.98 |
1.88 |
2.33 |
5.02 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.94 |
3.25 |
3.83 |
5.58 |
0.43 |
3.77 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.90 |
1.05 |
0.14 |
0.15 |
0.57 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.32 |
30.60 |
0.04 |
| ต้มข่าไก่ ใส่เลือด เห็ดนางฟ้า |
2.76 |
3.84 |
6.75 |
0.51 |
5.13 |
0.32 |
1.23 |
8.50 |
2.18 |
3.97 |
460.45 |
1.37 |
| รวม |
9.18 |
12.46 |
15.25 |
6.62 |
7.67 |
5.27 |
25.33 |
25.40 |
7.37 |
8.12 |
878.11 |
17.58 |
| คะแนนรวม 5 สำรับ |
46.21 |
61.06 |
62.17 |
37.61 |
40.87 |
92.42 |
74.66 |
139.65 |
195.74 |
48.26 |
4,089.44 |
148.40 |
| คะแนนเฉลี่ยรายสัปดาห์ (1 คน/1 สำรับ) |
9.24 |
12.21 |
12.43 |
7.52 |
8.17 |
18.48 |
14.93 |
27.93 |
39.15 |
9.65 |
817.89 |
29.68 |
