| วันที่ |
ชื่อรายการอาหาร |
พลังงาน |
โปรตีน |
ไขมัน |
แคลเซียม |
เหล็ก |
วิตามิน เอ |
วิตามิน บี 1 |
วิตามิน บี 2 |
วิตามิน ซี |
ใยอาหาร |
โซเดียม |
น้ำตาล |
| 29/07/68 |
แก้วมังกร 3 ชิ้นพอคำ |
0.58 |
0.36 |
0.32 |
0.05 |
0.31 |
0.00 |
1.93 |
0.73 |
2.04 |
1.95 |
2.33 |
5.02 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.96 |
3.03 |
3.59 |
5.67 |
0.53 |
3.89 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.93 |
0.98 |
0.13 |
0.15 |
0.71 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.33 |
30.60 |
0.04 |
| แกงจืดกะหล่ำปลี แครอท หมูสับ ลูกชิ้นปลา |
2.09 |
4.80 |
3.23 |
0.82 |
2.05 |
0.98 |
8.53 |
2.00 |
4.55 |
2.15 |
580.22 |
1.81 |
| ไก่ชุบแป้งทอด |
1.41 |
4.23 |
2.48 |
0.13 |
1.04 |
0.05 |
1.02 |
1.82 |
0.00 |
0.05 |
149.93 |
0.06 |
| รวม |
7.97 |
13.41 |
9.75 |
6.82 |
4.64 |
4.92 |
14.45 |
18.95 |
6.59 |
4.48 |
853.08 |
14.32 |
| 30/07/68 |
นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.96 |
3.03 |
3.59 |
5.67 |
0.53 |
3.89 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวมันไก่ ตับ เลือด ซุปฟัก แตงกวา |
5.60 |
5.13 |
5.58 |
0.63 |
6.87 |
10.36 |
2.70 |
7.47 |
5.67 |
1.99 |
952.66 |
4.10 |
| เผือกแกงบวด 1.5 ทัพพี |
2.49 |
0.67 |
2.79 |
1.25 |
5.67 |
0.22 |
1.87 |
2.13 |
0.38 |
3.02 |
62.34 |
14.70 |
| รวม |
10.06 |
8.83 |
11.97 |
7.55 |
13.06 |
14.47 |
7.23 |
23.60 |
6.04 |
5.01 |
1105 |
26.20 |
| 31/07/68 |
แตงโม 3 ชิ้นพอคำ |
0.22 |
0.16 |
0.00 |
0.06 |
0.16 |
0.87 |
0.57 |
0.57 |
1.65 |
0.40 |
1.52 |
2.44 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.96 |
3.03 |
3.59 |
5.67 |
0.53 |
3.89 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.93 |
0.98 |
0.13 |
0.15 |
0.71 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.33 |
30.60 |
0.04 |
| พะแนงไก่ มะเขือเปราะ |
3.38 |
4.04 |
7.17 |
1.39 |
4.95 |
0.72 |
2.07 |
2.63 |
4.11 |
6.22 |
450.48 |
4.79 |
| ไข่เจียวทรงเครื่องหมูสับ มะเขือเทศ หอมใหญ่ (ไข่ 1/2 ฟอง) |
2.26 |
2.84 |
5.80 |
0.53 |
1.63 |
3.62 |
5.00 |
3.57 |
4.01 |
0.97 |
245.86 |
1.17 |
| รวม |
9.76 |
11.05 |
16.70 |
7.79 |
7.98 |
9.10 |
10.60 |
21.17 |
9.77 |
7.92 |
818.47 |
15.84 |
| 01/08/68 |
นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.96 |
3.03 |
3.59 |
5.67 |
0.53 |
3.89 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.93 |
0.98 |
0.13 |
0.15 |
0.71 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.33 |
30.60 |
0.04 |
| แกงจืดไข่น้ำ (ไข่ 1/2 ฟอง) ไก่สับ กะหล่ำปลี |
2.56 |
3.82 |
5.56 |
0.97 |
2.23 |
3.62 |
1.53 |
5.43 |
5.57 |
1.27 |
436.16 |
1.40 |
| ถั่วแดงต้มน้ำตาล (ตำรับ ร.ร.วัดกงตาก จ.สุราษฎร์ธานี) |
1.82 |
1.60 |
0.15 |
0.28 |
2.53 |
0.00 |
5.47 |
0.90 |
0.53 |
7.72 |
2.40 |
15.01 |
| ไก่ทอดกระเทียม ผักเคียง |
2.37 |
2.95 |
5.26 |
0.40 |
1.50 |
1.26 |
1.10 |
3.27 |
3.31 |
2.03 |
297.18 |
3.75 |
| รวม |
10.64 |
12.39 |
14.70 |
7.47 |
7.50 |
8.77 |
11.07 |
24.00 |
9.41 |
11.35 |
856.34 |
27.61 |
| คะแนนรวม 4 สำรับ |
38.42 |
45.68 |
53.11 |
29.63 |
33.17 |
37.26 |
43.35 |
87.72 |
31.81 |
28.75 |
3,632.90 |
83.97 |
| คะแนนเฉลี่ยรายสัปดาห์ (1 คน/1 สำรับ) |
9.61 |
11.42 |
13.28 |
7.41 |
8.29 |
9.31 |
10.84 |
21.93 |
7.95 |
7.19 |
908.22 |
20.99 |
