| วันที่ |
ชื่อรายการอาหาร |
พลังงาน |
โปรตีน |
ไขมัน |
แคลเซียม |
เหล็ก |
วิตามิน เอ |
วิตามิน บี 1 |
วิตามิน บี 2 |
วิตามิน ซี |
ใยอาหาร |
โซเดียม |
น้ำตาล |
| 04/06/68 |
หมูปั้นก้อนทอด ผักเคียง |
2.46 |
3.64 |
5.89 |
0.46 |
1.34 |
1.19 |
11.83 |
2.13 |
3.44 |
2.31 |
316.63 |
3.67 |
| มันแกว 4 ชิ้นพอคำ |
0.28 |
0.23 |
0.03 |
0.12 |
0.53 |
0.03 |
0.50 |
0.17 |
2.18 |
4.20 |
2.00 |
0.86 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.94 |
3.25 |
3.83 |
5.58 |
0.43 |
3.77 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.90 |
1.05 |
0.14 |
0.15 |
0.57 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.32 |
30.60 |
0.04 |
| แกงจืดผักกาดขาว แครอท ไก่สับ ลูกชิ้นปลา |
1.96 |
4.86 |
3.25 |
1.08 |
1.68 |
0.89 |
1.13 |
3.83 |
4.66 |
2.29 |
483.30 |
1.11 |
| รวม |
8.53 |
13.03 |
13.14 |
7.39 |
4.56 |
5.88 |
16.43 |
20.53 |
10.28 |
9.12 |
922.54 |
13.08 |
| 05/06/68 |
มะม่วงดิบ 1/2 ผล |
1.14 |
0.23 |
0.09 |
0.23 |
0.21 |
0.10 |
1.20 |
1.50 |
13.04 |
3.87 |
3.10 |
8.06 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.94 |
3.25 |
3.83 |
5.58 |
0.43 |
3.77 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวผัดไก่ ใส่ไข่ คะน้า แครอท |
5.34 |
5.49 |
7.33 |
1.18 |
2.48 |
4.28 |
2.13 |
5.30 |
5.40 |
2.03 |
451.50 |
3.34 |
| แกงจืดไข่น้ำ (ไข่ 1/2 ฟอง) หมูสับ ผักกาดขาว |
2.51 |
4.40 |
6.06 |
1.32 |
1.93 |
3.35 |
8.07 |
6.37 |
5.80 |
1.58 |
455.36 |
0.24 |
| รวม |
10.93 |
13.37 |
17.32 |
8.30 |
5.04 |
11.50 |
14.07 |
27.17 |
24.23 |
7.48 |
999.96 |
19.03 |
| 06/06/68 |
นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml |
1.94 |
3.25 |
3.83 |
5.58 |
0.43 |
3.77 |
2.67 |
14.00 |
0.00 |
0.00 |
90.00 |
7.40 |
| ข้าวสวยขาว 1.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับอนุบาล โดยกรมอนามัย) |
1.90 |
1.05 |
0.14 |
0.15 |
0.57 |
0.00 |
0.30 |
0.40 |
0.00 |
0.32 |
30.60 |
0.04 |
| ต้มข่าหมู ใส่เลือด เห็ดนางฟ้า |
2.56 |
4.84 |
5.19 |
0.55 |
7.82 |
0.33 |
5.57 |
9.53 |
2.24 |
4.39 |
445.91 |
2.17 |
| ผัดเต้าหู้ปลาทรงเครื่อง (ตำรับอาหารเด็กก่อนวัยเรียน) |
2.90 |
2.81 |
6.84 |
0.69 |
1.44 |
0.86 |
1.03 |
2.63 |
7.39 |
3.39 |
680.14 |
3.87 |
| กล้วยไข่ 2 ผล |
2.64 |
0.94 |
0.14 |
0.08 |
0.96 |
0.40 |
1.32 |
4.85 |
5.11 |
5.36 |
10.52 |
24.96 |
| รวม |
11.94 |
12.88 |
16.14 |
7.05 |
11.21 |
5.36 |
10.89 |
31.41 |
14.73 |
13.46 |
1257.17 |
38.44 |
| คะแนนรวม 3 สำรับ |
31.40 |
39.28 |
46.60 |
22.74 |
20.81 |
22.74 |
41.39 |
79.11 |
49.25 |
30.05 |
3,179.67 |
70.56 |
| คะแนนเฉลี่ยรายสัปดาห์ (1 คน/1 สำรับ) |
10.47 |
13.09 |
15.53 |
7.58 |
6.94 |
7.58 |
13.80 |
26.37 |
16.42 |
10.02 |
1059.89 |
23.52 |
