 สถาบันโภชนาการ |
สรุปคะแนนคุณค่าทางโภชนาการและเกณฑ์การประเมินคุณภาพอาหาร |  |
|||
| ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ | |||||
| โรงเรียน | รร.เทศบาลวัดประทุมคณาวาส | ||||
| ช่วงชั้น | ประถม (6-12 ปี) | ช่วงวันที่ | 19/06/2566 | ถึง 23/06/2566 | |
| วันที่ | ชื่อรายการอาหาร | พลังงาน | โปรตีน | ไขมัน | แคลเซียม | เหล็ก | วิตามิน เอ | วิตามิน บี 1 | วิตามิน บี 2 | วิตามิน ซี | ใยอาหาร | โซเดียม | น้ำตาล |
| 19/06/66 | ข้าวสวยขาว 90 กรัม 1.5 ทัพพี | 2.32 | 1.28 | 0.17 | 0.18 | 0.66 | 0.00 | 0.30 | 0.40 | 0.00 | 0.38 | 30.60 | 0.04 |
| แตงโม 3 ชิ้นพอคำ 55 กรัม | 0.27 | 0.20 | 0.00 | 0.07 | 0.15 | 0.84 | 0.57 | 0.57 | 2.31 | 0.46 | 1.52 | 2.44 | |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ผัดคะน้าไก่ | 3.21 | 4.21 | 8.59 | 2.29 | 1.95 | 2.17 | 1.77 | 5.10 | 21.55 | 2.75 | 411.92 | 1.48 | |
| ไข่พะโล้หมู ใส่เต้าหู้ | 3.66 | 6.44 | 7.78 | 1.42 | 5.22 | 6.37 | 3.50 | 7.37 | 0.73 | 2.22 | 425.55 | 5.96 | |
| รวม | 11.81 | 16.09 | 21.22 | 10.65 | 8.47 | 13.15 | 8.80 | 27.43 | 24.59 | 5.81 | 959.59 | 17.32 | |
| 20/06/66 | กล้วยไข่ 2 ผลกินได้ 80 กรัม | 1.95 | 0.69 | 0.10 | 0.06 | 0.66 | 0.24 | 0.80 | 2.93 | 4.45 | 3.86 | 6.37 | 15.10 |
| มะละกอสุก 3 ชิ้น | 2.62 | 1.02 | 0.21 | 0.89 | 1.69 | 7.18 | 4.40 | 5.50 | 83.12 | 11.59 | 10.20 | 31.37 | |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ก๋วยเตี๋ยวหมูเส้นใหญ่เย็นตาโฟต้มยำลูกชิ้นปลา | 2.73 | 3.64 | 2.37 | 0.36 | 6.72 | 0.49 | 4.91 | 1.24 | 1.09 | 1.07 | 177.23 | 4.82 | |
| รวม | 9.66 | 9.30 | 7.36 | 8.01 | 9.56 | 11.68 | 12.78 | 23.68 | 88.67 | 16.53 | 283.80 | 58.69 | |
| 21/06/66 | ข้าวสวยขาว 90 กรัม 1.5 ทัพพี | 2.32 | 1.28 | 0.17 | 0.18 | 0.66 | 0.00 | 0.30 | 0.40 | 0.00 | 0.38 | 30.60 | 0.04 |
| กล้วยไข่ 2 ผลกินได้ 80 กรัม | 1.95 | 0.69 | 0.10 | 0.06 | 0.66 | 0.24 | 0.80 | 2.93 | 4.45 | 3.86 | 6.37 | 15.10 | |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ต้มจืดฟักเขียวไก่ | 1.25 | 3.27 | 2.47 | 0.23 | 0.73 | 0.06 | 0.00 | 0.00 | 6.29 | 1.06 | 127.30 | 0.10 | |
| ผัดเผ็ดลูกชิ้นปลาถั่วฝักยาว | 0.79 | 2.96 | 0.63 | 0.64 | 1.46 | 0.12 | 0.00 | 0.00 | 1.05 | 1.06 | 395.30 | 1.60 | |
| รวม | 8.67 | 12.15 | 8.06 | 7.80 | 4.00 | 4.19 | 3.77 | 17.33 | 11.80 | 6.37 | 649.57 | 24.25 | |
| 22/06/66 | ข้าวสวยขาว 90 กรัม 1.5 ทัพพี | 2.32 | 1.28 | 0.17 | 0.18 | 0.66 | 0.00 | 0.30 | 0.40 | 0.00 | 0.38 | 30.60 | 0.04 |
| กล้วยบวชชี 1 ผล 1.5 ทัพพี | 3.53 | 0.61 | 3.67 | 0.15 | 0.80 | 0.07 | 0.87 | 0.53 | 2.74 | 3.20 | 93.00 | 24.93 | |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ต้มเลือดหมู ตำลึง ถั่วงอก ผักบุ้ง หมูสับ ลูกชิ้นปลา | 2.19 | 5.79 | 3.51 | 0.78 | 15.20 | 2.60 | 7.13 | 2.83 | 3.20 | 2.51 | 602.42 | 1.10 | |
| ผัดกะเพราไก่ ใส่ตับ ถั่วฝักยาว | 3.19 | 5.76 | 7.15 | 0.81 | 3.17 | 11.23 | 2.30 | 8.00 | 7.81 | 2.57 | 518.73 | 3.56 | |
| รวม | 13.59 | 17.39 | 19.18 | 8.61 | 20.31 | 17.67 | 13.27 | 25.77 | 13.75 | 8.66 | 1,334.74 | 37.03 | |
| 23/06/66 | ข้าวสวยขาว 90 กรัม 1.5 ทัพพี | 2.32 | 1.28 | 0.17 | 0.18 | 0.66 | 0.00 | 0.30 | 0.40 | 0.00 | 0.38 | 30.60 | 0.04 |
| ฝรั่ง 1/2 ผลส่วนที่กินได้124 กรัม | 1.25 | 0.54 | 0.08 | 0.13 | 0.67 | 0.08 | 1.67 | 3.30 | 133.92 | 11.11 | 8.04 | 9.65 | |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 2.36 | 3.95 | 4.68 | 6.69 | 0.49 | 3.77 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ต้มยำไก่ เห็ดนางฟ้า | 2.54 | 5.60 | 4.12 | 0.88 | 2.52 | 0.47 | 1.37 | 10.63 | 5.48 | 3.28 | 775.20 | 1.37 | |
| ผัดหมู ใส่ตับ ข้าวโพดอ่อน เห็ดหูหนู หอมใหญ่ | 3.01 | 5.25 | 6.71 | 0.35 | 4.72 | 16.82 | 17.57 | 5.37 | 7.71 | 5.60 | 561.06 | 0.85 | |
| รวม | 11.47 | 16.61 | 15.76 | 8.23 | 9.06 | 21.14 | 23.57 | 33.70 | 147.12 | 20.37 | 1,464.90 | 19.30 | |
| คะแนนรวม 5 สำรับ | 55.20 | 71.54 | 71.58 | 43.30 | 51.41 | 67.84 | 62.18 | 127.91 | 285.92 | 57.75 | 4,692.60 | 156.59 | |
| คะแนนเฉลี่ยรายสัปดาห์ (1 คน/1 สำรับ) | 11.04 | 14.31 | 14.32 | 8.66 | 10.28 | 13.57 | 12.44 | 25.58 | 57.18 | 11.55 | 938.52 | 31.32 | |
วันที่พิมพ์รายงาน 19/06/2023 10:00:52
