 สถาบันโภชนาการ |
สรุปคะแนนคุณค่าทางโภชนาการและเกณฑ์การประเมินคุณภาพอาหาร |  |
|||
| ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ | |||||
| โรงเรียน | รร.เทศบาลวัดประทุมคณาวาส | ||||
| ช่วงชั้น | ประถม | ช่วงวันที่ | 03/08/2569 | ถึง 07/08/2569 | |
| วันที่ | ชื่อรายการอาหาร | พลังงาน | โปรตีน | ไขมัน | แคลเซียม | เหล็ก | วิตามิน เอ | วิตามิน บี 1 | วิตามิน บี 2 | วิตามิน ซี | ใยอาหาร | โซเดียม | น้ำตาล |
| 03/08/69 | ฝรั่ง 1/2 ผล | 1.04 | 0.41 | 0.06 | 0.11 | 0.72 | 0.09 | 1.67 | 3.30 | 95.75 | 9.67 | 8.04 | 9.65 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 1.96 | 3.03 | 3.59 | 5.67 | 0.53 | 3.89 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ไข่ต้ม 1 ฟอง | 1.07 | 3.10 | 2.05 | 0.69 | 1.76 | 6.53 | 1.33 | 5.57 | 0.00 | 0.00 | 68.67 | 0.31 | |
| ข้าวสวยขาว 2.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับประถม โดยกรมอนามัย) | 3.21 | 1.64 | 0.22 | 0.25 | 1.18 | 0.00 | 0.50 | 0.70 | 0.00 | 0.56 | 51.00 | 0.07 | |
| พะแนงไก่ มะเขือเปราะ | 3.38 | 4.04 | 7.17 | 1.39 | 4.95 | 0.72 | 2.07 | 2.63 | 4.11 | 6.22 | 450.48 | 4.79 | |
| รวม | 10.67 | 12.22 | 13.09 | 8.10 | 9.14 | 11.23 | 8.23 | 26.20 | 99.87 | 16.44 | 668.18 | 22.22 | |
| 04/08/69 | นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 1.96 | 3.03 | 3.59 | 5.67 | 0.53 | 3.89 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 |
| ผัดมักกะโรนีไก่ | 5.68 | 6.66 | 7.29 | 1.14 | 4.43 | 4.53 | 2.43 | 6.17 | 5.04 | 4.97 | 943.78 | 5.94 | |
| ปังเย็นใส่ข้าวโพด เผือก ถั่วแดง ราดนมข้น | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.10 | 0.00 | |
| รวม | 7.65 | 9.69 | 10.88 | 6.81 | 4.96 | 8.42 | 5.10 | 20.17 | 5.04 | 4.97 | 1033.88 | 13.34 | |
| 05/08/69 | สาลี่ 1/4 ผล | 0.39 | 0.10 | 0.05 | 0.03 | 0.13 | 0.00 | 0.57 | 0.57 | 1.10 | 2.29 | 1.98 | 2.32 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 1.96 | 3.03 | 3.59 | 5.67 | 0.53 | 3.89 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ข้าวสวยขาว 2.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับประถม โดยกรมอนามัย) | 3.21 | 1.64 | 0.22 | 0.25 | 1.18 | 0.00 | 0.50 | 0.70 | 0.00 | 0.56 | 51.00 | 0.07 | |
| ต้มยำหมู เห็ดนางฟ้า | 1.93 | 4.73 | 2.36 | 0.68 | 3.09 | 0.46 | 19.33 | 9.93 | 3.92 | 2.86 | 779.05 | 1.37 | |
| ผัดวุ้นเส้นหมูสับ ใส่ไข่ มะเขือเทศ หอมใหญ่ | 3.83 | 4.21 | 7.02 | 0.71 | 3.44 | 3.79 | 9.53 | 4.43 | 5.11 | 1.39 | 510.24 | 3.75 | |
| รวม | 11.32 | 13.72 | 13.25 | 7.34 | 8.37 | 8.13 | 32.60 | 29.63 | 10.13 | 7.09 | 1432.27 | 14.91 | |
| 06/08/69 | นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 1.96 | 3.03 | 3.59 | 5.67 | 0.53 | 3.89 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 |
| ข้าวสวยขาว 2.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับประถม โดยกรมอนามัย) | 3.21 | 1.64 | 0.22 | 0.25 | 1.18 | 0.00 | 0.50 | 0.70 | 0.00 | 0.56 | 51.00 | 0.07 | |
| ไก่ผัดพริก | 1.33 | 4.08 | 2.23 | 0.13 | 5.26 | 38.08 | 3.33 | 16.67 | 2.50 | 0.19 | 124.50 | 1.10 | |
| มะละกอสุก 3 ชิ้น | 2.18 | 0.78 | 0.16 | 0.75 | 1.82 | 7.41 | 4.40 | 5.50 | 59.43 | 10.09 | 10.20 | 31.37 | |
| แกงจืดสาหร่ายหมูสับ เต้าหู้ไข่ ผักกาดขาว | 0.72 | 1.71 | 1.31 | 0.51 | 1.32 | 0.78 | 6.67 | 0.00 | 1.20 | 1.11 | 140.80 | 0.10 | |
| รวม | 9.40 | 11.23 | 7.51 | 7.31 | 10.11 | 50.15 | 17.57 | 36.87 | 63.13 | 11.94 | 416.5 | 40.04 | |
| 07/08/69 | แตงโม 3 ชิ้นพอคำ | 0.22 | 0.16 | 0.00 | 0.06 | 0.16 | 0.87 | 0.57 | 0.57 | 1.65 | 0.40 | 1.52 | 2.44 |
| นมพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 200 ml | 1.96 | 3.03 | 3.59 | 5.67 | 0.53 | 3.89 | 2.67 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 7.40 | |
| ข้าวสวยขาว 2.5 ทัพพี (แนะนำสำหรับประถม โดยกรมอนามัย) | 3.21 | 1.64 | 0.22 | 0.25 | 1.18 | 0.00 | 0.50 | 0.70 | 0.00 | 0.56 | 51.00 | 0.07 | |
| แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย มะเขือเปราะ | 2.66 | 3.63 | 4.65 | 1.82 | 6.21 | 0.92 | 1.60 | 4.70 | 4.83 | 5.78 | 534.03 | 6.50 | |
| ผัดหมู ใส่ตับ ข้าวโพดอ่อน เห็ดหูหนู หอมใหญ่ | 2.50 | 4.03 | 5.14 | 0.29 | 5.09 | 17.36 | 17.57 | 5.37 | 5.52 | 4.87 | 561.06 | 0.85 | |
| รวม | 10.56 | 12.48 | 13.60 | 8.09 | 13.17 | 23.04 | 22.90 | 25.33 | 11.99 | 11.61 | 1237.61 | 17.25 | |
| คะแนนรวม 5 สำรับ | 49.60 | 59.34 | 58.34 | 37.65 | 45.76 | 100.97 | 86.40 | 138.20 | 190.16 | 52.05 | 4,788.45 | 107.75 | |
| คะแนนเฉลี่ยรายสัปดาห์ (1 คน/1 สำรับ) | 9.92 | 11.87 | 11.67 | 7.53 | 9.15 | 20.19 | 17.28 | 27.64 | 38.03 | 10.41 | 957.69 | 21.55 | |
